Postur
yang ideal merupakan idaman setiap orang. Tapi apa daya terkadang ada beberapa
halangan yang terjadi sehingga semuanya tidak terpenuhi. Nah... kali ini saya
akan sharing tips menambah tinggi badan dengan cepat. Poatingan ini berawal
dari banyaknya teman-teman lama saya yang ketika bersua kembali terkejut
melihat tinggi badan saya yang jauh lebih tinggi, sekarang tinggi badan saya
sekitar 185cm. Well, agar tidak buang-buang waktu mari kita kupas satu-persatu:
1.
Mindset
Untuk menjadi tinggi, kalian harus
menanamkan mindset tinggi di otak kalian. Karena kalian adalah apa yang kalian
pikirkan. Tak hanya soal tinggi bada, jika kita sakit, tanamkan mindset sembuh
maka ini akan membantu proses penyembuhan karena otak mengirim stimulus kepada
seluruh tubuh agar mempercepat recovery penyakit.
2.
Asupan
Gizi
Hal ini memang harus dijaga. Karena jika
hanyaada mindset tapi tak ada bahan yang diolah itu namanya bohong. Dahulu kala
waktu masih kecil, orang tua saya sering memberi saya sirup ikan. Entah ada
pengaruhnya atau apa, sejak itu saya memiliki mindset tinggi dan hasilnya
seperti sekarang ini. Tapi asupan nutrisi juga patut dijaga agar tubuh tetap
terjaga.
3.
Olahraga
Sering-sering lah berolahraga, karena
dengan berolahraga tubuh mengealamami kontraksi dan relaksasi yang berpengaruh
kepada tinggi badan. Seperti saat berlari, seluruh tubuh bergerak, mengalami
kontraksi dan relaksasi yang akhirnya berimbas kepada pertumbuhan. Selain itu,
olahraga juga membuat kita menjadi sehat. Maka sering-seringlah berolahraga, contohnya main sepakbola.
4.
Renang
Renang memang merupakan olahraga yang
lumrah dilakukan guna menambah tinggi badan. Karena dalam olahraga ini seluruh
tubuh bergerak sehingga terjadi kontraksi dan relaksasi. Apalagi kita harus menjaga
tubuh tetap terapung dipermukaan air. Jadi pantas saja para atlet memiliki
postur tubuh yang proporsional.
5.
Sikap
duduk
Halini juga patut diperhatika. Sikap duduk
berpengaruh terhadap tulang belakang yang juga secara tidak langsung
berpengaruh kepada sistem pertumbuhan. Jadi usahakan duduk dengan benar dan
sering seringlah berolahraga agar tubuh tetap terjaga satmina dan tetap fit
dalam segala situasi
Well, itulah beberapa tips singkat dari
saya. Semoga bermanfaat dan bisa dirasakan efeknya. Salam hangat
6 Komentar
Jadi duduk juga ngaruh ya gan
BalasHapusya gan, ngaruh ke tulang belakang kita.
BalasHapusTinggi ane 182 cm kira2 harus ditinggiin lagi gk ya?...:v
BalasHapustermasuk jangkung... saya 188 gan. baru kelas 2 SMA
Hapusnice gan, apalagi buat para yang masih dalam masa pertumbuhan,
BalasHapusiya gan. sharing aja.... biar para pemuda gk kalah sama.bule.... tingginya
HapusAnda bebas berkomentar selama tidak mengandung unsur SARA dan PORNOGRAFI. Selamat berbagi pendapat dan berdiskusi di kolom komentar ini.
EmojiOrang baik berkomentar dengan baik.
Jadilah komentator yang baik.